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正规百家樂网址大全 - 天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,一年不闹病

信息来源:未知 | 责任编辑:匿名 发布时间:2020-01-09 11:38:32

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正规百家樂网址大全,导语:现在已经是冬天了,天气也是非常的冷了,大家都知道,在不同的季节,我们吃的食物也会跟随天气的变化而变化,冬季由于天冷,很多人都会吃一些热量的食物,所以冬季也是很容易长胖。

其实,冬季特别的适合吃碱性食物,碱性食物能够疏通肠胃,中和胃酸,让人体身体机能更加平衡。天冷了,这“碱性食物”可以多吃,健脾养胃,一年不闹病。

它就是我们经常吃的白菜,大家都知道“百菜不如白菜”,尤其是冬季,特别的适合吃白菜,白菜含有吩咐维生素,能够促进人体消化吸收。今天给大家分享白菜炒木耳,味道非常美味,一起来学习一下吧!

by 我虾米了

配料:

白菜 适量、木耳(水发) 1小把、葱姜蒜 各适量、白糖 两茶匙、酱油 两汤匙、陈醋 1汤匙、油盐 适量

步骤1.干木耳用清水浸泡开(如果时间比较赶,可以把木耳放进可以盖上盖子的保鲜盒,加点儿清水加点儿白糖,盖上盖子不停摇上一两分钟就可以);

步骤2.白菜最好不好切,用手撕的白菜更好吃,也更容易入味儿;

步骤3.热锅热油,炝香葱姜蒜,放白菜不停翻炒,至白菜微微发软。如果锅干,可少加些清水;

步骤4.白菜发软之后,调入酱油,翻炒;

步骤5.把泡发好的木耳放进去,再继续炒上一两分钟;

步骤6.接着调入陈醋和白糖以及盐;

步骤7.炒匀后即可关火出锅了;

步骤8.盛入盘中!

1、看颜色:白菜分结球与不结球,本文指的是结球的品种。 结球的大白菜,一般来挑白色的,因为白色的大白菜会甘甜一些,口感甚好。如果是青色的白菜,那么口味就不同。 另外,就算是结球的大白菜,也不完全是白色的,因为外面的部分,会有太阳照耀,会变青色。所以,有一点的青色叶子在外边,是允许的。2、看大小。 如果不是限定分量买的话,尽量挑个儿大的大白菜,因为这样的话里面可食用的叶茎多。个儿小的大白菜,一剥开外面的几片茎叶,里面的茎叶也没有剩下多少了,相对不划算。所以,推荐挑个儿大的。同时个儿大的白菜,积累的养分也多,生长好。3、看外表。 就大白菜而言,挑选的时候,看外表很重要。一般要挑卷得密实的大白菜,同时也要看看根部,根部要小一点,因为大白菜的根是吃不得的。另外重要的一点,要看看腐烂了没有,如果烂掉了,要慎选。

你喜欢吃白菜还是圆白菜呢?

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