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中原娱乐场送20彩金 - 七天读懂一款茶|关于普洱茶减肥那些事儿

信息来源:未知 | 责任编辑:匿名 发布时间:2020-01-09 12:51:02

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中原娱乐场送20彩金,看到标题,相信很多人是冲着“减肥”这俩字点进来。确实,肥胖是健康的天敌,关心健康乃是大事。

很多人认为喝普洱茶可以减肥,坊间也有很多关乎此类的说法。有提倡饭前喝茶促进消化的,也有提倡饭后再喝茶的。

那么普洱茶在“减肥”这件事上,究竟有多大能耐,具体又扮演了什么样角色,一起来了解一下吧。

首先,导致肥胖的根本原因,无非是能量摄入与输出的不平衡,使得体内脂肪积累过多,这才有了那些大腹便便,“腰缠万贯”的先生小姐们。

而生活习惯、先天基因、营养状况以及社会环境等各个方面,都会引起能量的失衡。

但减少肥胖的方法,无外乎抑制脂肪产生,加速脂肪消耗这么一个过程。面对这些,普洱茶又能做些什么呢?

要搞清楚这个问题,其实只需弄懂两点即可。

了解茶知识的朋友都清楚,茶多酚在茶叶中的含量很高,有甚者可占据内含物质的三分之一。

而儿茶素是作为茶多酚中主要的活性成分,拥有一种名为「表没食子儿茶素没食子酸酯」(egcg)的物质。名字很拗口,但正是这种物质,才使茶具有了一定程度的减肥效果。

△部分图片来源于网络

它是怎么做到?韩国首尔大学的研究者们在用egcg处理3t3-l1小鼠的前脂肪细胞(即将变成脂肪细胞的前体细胞)时发现。

egcg能够显著降低前脂肪细胞的活性,导致其存活率变低。简单来说,就是将脂肪扼杀在了摇篮之中。这就让有高含量茶多酚的茶类,一定程度上,具备了抑制脂肪产生的能力。

茶香记在早些时候,就曾与浙大茶学博士后陈红波老师探讨过“减肥”这个话题,她曾言

“喝茶是有一定的减肥效果,茶叶中含有的茶多酚具有抑制脂肪合成的功效。而六大茶类当中,多酚的含量并不太一样,其中大叶种普洱茶中的茶多酚含量相对比较丰富。”

答案呼之欲出。陈红波老师的观点中,有两个重要的信息。首先茶多酚是可以抑制脂肪合成的,这与上述的第一点不谋而合。

其次便是大叶种的品种特性,使得普洱茶内含的多酚类物质,相比其他茶类更为丰富,因此也强化了其抑制脂肪合成的能力。这也是为什么一提到减肥这个话题,总绕不开普洱茶原因。

相信读到这里,有关“普洱茶能否减肥”的疑问,已经不再那么扑朔迷离。它能起到一定的作用,但不建议朋友们盲目乱饮。

正如文初所言,影响能量失衡的方面很多,喝茶对于减肥,其实更多的是起到辅助作用,毕竟只靠喝茶,来甩掉身上的肥肉也不太实际。

平时应多注意作息,多运动,合理饮食,才是健康的减肥方式。

当然如果吃的油腻腻的东西,来一杯普洱茶,清清肠道,捋捋肚子,还是不错的选择。毕竟老茶客们都知道,黑茶最为解腻嘛!

挑一款普洱口粮茶,常伴身侧。相信,爱喝茶的人,减肥总不会太难。